Тейпирование: всё о процедуре

Кинезиотейпирование — методика наложения на кожу специальных хлопковых повязок (тейпов). Их фиксируют в местах крепления связок и мышц по направлению последних. В результате наблюдается выраженный лечебный и омолаживающий эффект, благодаря которому тейпирование широко применяется в медицине, спорте, косметологии.

Как работают тейпы?

При наложении клейких хлопчатобумажных лент происходит приподнимание верхних слоёв кожи. Это позволяет добиться активации сразу нескольких процессов:

• улучшается микроциркуляция крови;
• обеспечивается дренажный эффект;
• ускоряются метаболические реакции и лимфоотток;
• снижается гипертонус;
• восстанавливается мышечный тонус.

Тейпирование помогает снизить боль, уменьшить выраженность локальных жировых отложений на лице и теле, защитить мышцы от растяжений и травм, устранить отёки.

Кому показано тейпирование?

В зависимости от рабочей области используется несколько видов методики. Так, тейпы, накладываемые на лицо, позволяют подтянуть и укрепить кожу, уменьшить выраженность морщин. Их нередко используют в качестве вспомогательной процедуры после пластических операций.

Эффективным считается применение клейких лент для коррекции патологической мимики. В этом случае постоянное напряжение отдельных лицевых мышц приводит к гипертонусу и провисанию мягких тканей. Тейпы расслабляют спазмированную мышцу и восстанавливают её нормальное состояние.

Тейпирование обеспечивает заметные положительные результаты в составе комплексного похудения. Активация лимфооттока и кровоснабжения под жировой тканью стимулирует интенсивный распад жировых клеток, которые не откладываются вновь, а быстро выводятся из организма благодаря ускоренному метаболизму. Это позволяет быстрее избавиться от лишних килограммов. Ленты, накладываемые на область живота, способствуют снижению аппетита, нормализуют работу ЖКТ, улучшают обмен веществ.

Тейпирование активно используется в качестве поддерживающей терапии у спортсменов. Во время тренировок тейповая аппликация контролирует работу мышц, не давая им спазмироваться. Тейпы полезны и при повреждениях связочного аппарата, местных отёках, кровоподтёках, а также в реабилитационных целях после переломов и растяжений.

Особенности процедуры

Важно, чтобы тейпы были правильно нанесены, иначе можно получить прямо противоположный эффект. Нужно верно выбрать точку фиксации, откуда будут идти лучи. Кожу предварительно очищают от волосков для удобства нанесения и снятия тейпов. Лента должна ровно лежать на коже, без складок и пузырей.

Если после наложения ощущаются зуд, онемение, болезненные ощущения, то, вероятнее всего, тейпы размещены неправильно. В этом случае их нужно снять. Для безопасного проведения процедуры и достижения желаемого эффекта рекомендуется обращаться к профессионалам.

Во время тейпирования можно принимать душ, посещать бассейн, однако следует избегать попадания мыла на область наложенных лент.

Тренировки можно проводить через полчаса после тейпирования. Продолжительность процедуры зависит от поставленных задач и может составлять до 60 минут. Курс использования тейпов во время тренировок рассчитан на 4 недели. Носить ленты нужно каждые 5 дней с двухдневным перерывом.

Противопоказания

Кинезиотейпирование не рекомендуется тем, кто имеет предрасположенность к аллергическим реакциям, страдает сахарным диабетом, кожными заболеваниями (экземами, дерматитами и пр.). При наличии ран и ссадин на коже следует воздержаться от процедуры до полного заживления.