Кинезитренировка

Что изучает кинезио

Кинезиотерапия — современное направление в медицине и спорте, которое включает способы оздоровления и реабилитации с помощью подбора правильной двигательной активности. Упор в терапии или тренировках идет на определенную группу мышц с рассчитанной нагрузкой на позвоночник.

Основная задача кинезио — активизация собственного физического резерва организма и повышение адаптационных возможностей без избыточной нагрузки. В процессе лечения движением удается восстановить и укрепить опорно-мышечный аппарат с максимальной осторожностью и без вреда для организма, в том числе в период реабилитации после травм.

Преимущества метода

Специально разработанные для конкретного человека кинезиотренировки проводятся на тренажерах, снарядах, вытяжных столах или в воде. Это позволяет снизить нагрузку на организм и добиться определенного результата — снять напряжение, мышечный спазм, болевой синдром, нормализовать кровообращение.

С помощью кинезиотерапии можно:

• научиться выполнять физически правильные движения;
• восстановить ослабленные или поврежденные мышцы;
• превратить обычные движения в силовые без использования грузов;
• улучшить осанку и походку, устранить сколиоз;
• восстановить профессиональные спортивные навыки или получить новые даже без предварительной подготовки.

Нормализация биомеханики движений не только благоприятно сказывается на физическом здоровье, но и улучшает психологическое состояние человека, помогает снять стресс, поднять настроение.

Кинезиотренировки — это лечебный фитнес, в котором двигательная активность проводится с предварительным расчетом каждого движения. Их можно использовать в качестве улучшенной альтернативы ЛФК в программах реабилитации для устранения болезненных симптомов, для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата у людей, которые не могут или не хотят заниматься профессиональным спортом.

Кому подойдет

По сравнению с другими направлениями спорта и фитнеса у кинезио нет ограничений. Тренировки подойдут людям с любой физической подготовкой, любой комплекции, возраста и пола. Здоровым кинезиофитнес рекомендуется в виде щадящей спортивной тренировки для развития выносливости и профилактики патологий опорно-двигательного аппарата. Но применяется методика и по медицинским показаниям:

• в спортивной реабилитации пациентов после травм позвоночника, суставов, растяжений или разрывов мышц;
• для профилактики гиподинамии при малоподвижном образе жизни, ожирении;
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы с целью активизации кровообращения, профилактики или восстановления после инфаркта;
• при бытовых травмах мышц, растяжении связок, повреждениях суставов;
• в профилактике атрофии мышц у людей с ограниченной подвижностью;
• в послеродовой период.

Во всех случаях кинезиотренировки показаны как физическая активность для восстановления и профилактики осложнений.

Противопоказания

Кинезиофитнес не рекомендуется при:

• обострениях инфекционных заболеваний;
• инсульте;
• эпилепсии;
• туберкулезе;
• беременности (в случае угрозы выкидыша);
• тяжелых психических расстройствах;
• онкологии;
• сердечной недостаточности;
• заболеваниях печени и почек в тяжелой форме;
• тромбофлебите с угрозой тромбоэмболии;
• раннем послеоперационном периоде.

Важно: перед выполнением кинезиотренировок необходимо проконсультироваться с врачом. Во многих случаях активные виды занятий можно заменить не менее эффективными пассивными.

Наши услуги

В зависимости от состояния здоровья и пожеланий пациента специалисты клиники I-FEEL MEDICAL RESORT подберут подходящее направление:

• Тренировка на I-BOOSTER. Инновационная разработка, направленная на коррекцию тела и осанки, избавление от боли, поддержание хорошей формы. Система сочетает нагрузочные и оздоравливающие результаты, помогает проработать все мышцы тела с учетом целостности организма.
• Кинезиотренировка и ЛФК. Комплексный метод оздоровления, который включает разработанные врачами и тренерами I-FEEL MEDICAL RESORT специальные упражнения. Рекомендуется для снятия боли, укрепления суставов и мышц, восстановления после травм, улучшения осанки.
• Авторская водная гимнастика Aqua Gym. Занятия проходят в бассейне глубиной 120–150 см без тренажеров. Тренировки включают дозированную нагрузку и проработку всех групп мышц. Гимнастика в воде помогает разгрузить суставы и позвоночник, что необходимо в любом возрасте, а также людям, которые перенесли травмы или операции.
• Тейпирование. Используются эластичные ленты, выполненные из хлопка, с гипоаллергенной клеящей основой. Лечебно-омолаживающая методика разработана для ускорения восстановления после спортивных травм, операций, травматических поражений (ушибов копчика, растяжений сухожилий или связок). Помогает при наличии артроза или артрита.

Кроме тренировок в городской клинике-курорте I-FEEL MEDICAL RESORT, можно пройти обследование и курс лечения у остеопата. Врач поможет подобрать эффективный метод оздоровления организма с помощью коррекции его биомеханизмов и без назначения лекарств.