101000, г. Москва, ул. Покровка, д. 40 стр. 2
+7 (499) 877-51-58 с 10:00 до 23:00
+7 (499) 877-51-58 с 10:00 до 23:00 101000, г. Москва, ул. Покровка, д. 40 стр. 2
Тренировки на I-Booster

Тренировки на I-Booster

Тренировки на I-Booster Подробнее
Кинезитренировка

Кинезитренировка

Кинезитренировка Подробнее
Авторская водная гимнастика Aqua Gym

Авторская водная гимнастика Aqua Gym

Авторская водная гимнастика Aqua Gym Подробнее
Прием остеопата

Прием остеопата

Тейпирование: всё о процедуре

Тейпирование: всё о процедуре

Тейпирование: всё о процедуре Подробнее

Движение — это жизнь. Но важен один момент: для здоровья полезны только правильные мышечные движения. При наличии в организме человека нарушений возникают спазмы мышц, воспаления, проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Кинезио — уникальное направление фитнеса, суть которого заключается в восстановлении организма с помощью технологии, основанной на биомеханике движений. С помощью тренировок можно укрепить мышечный каркас, повысить иммунитет и качество жизни.

В курорт-клинике I-FEEL MEDICAL RESORT можно пройти кинезиотренировки по индивидуально разработанной программе на специальных тренажерах и под руководством персонального опытного инструктора.

Что изучает кинезио?

Кинезиотерапия — современное направление в медицине и спорте, которое включает способы оздоровления и реабилитации с помощью подбора для человека правильной двигательной активности. Упор в процессе терапии или тренировок идет на определенную группу мышц с рассчитанной нагрузкой на позвоночник.

Основная задача кинезио — активизация собственного физического резерва организма и повышение адаптационных возможностей без избыточной нагрузки. В процессе лечения движением удается восстановить и укрепить опорно-мышечный аппарат с максимальной осторожностью и без вреда организму, в том числе в период реабилитации после травм.

Преимущества метода

Специально разработанные под конкретного человека кинезиотренировки проводятся на тренажерах, снарядах, вытяжных столах или в воде. Это дает возможность снизить нагрузку на организм и добиться определенного результата — снять напряжение, мышечный спазм, болевой синдром, нормализовать кровообращение.

С помощью кинезиотерапии можно:

  • научиться выполнять физически правильные движения;
  • восстановить ослабленные или поврежденные мышцы;
  • превратить обычные движения в силовые без использования грузов;
  • улучшить осанку и походку, устранить сколиоз;
  • восстановить профессиональные спортивные навыки или получить новые, даже без предварительной подготовки.

Нормализация биомеханики движений благоприятно действует не только на физическое здоровье, но также улучшает психологическое состояние человека, помогает снять стресс, поднять настроение.

Кинезиотренировки — это лечебный фитнес, в котором двигательная активность проводится с предварительным расчетом каждого движения. Их можно использовать в качестве улучшенной альтернативы ЛФК в программах реабилитации, для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата у людей, которые не могут или не хотят заниматься профессиональным спортом.

Кому подойдет?

По сравнению с другими направлениями спорта и фитнеса у кинезио нет ограничений. Тренировки подойдут людям любой физической подготовки, комплекции, возраста и пола. Также нет ограничений в состоянии здоровья. Поэтому кинезиотерапия с успехом используется в программах реабилитации, с целью устранения болезненных симптомов.

Кинезиофитнес рекомендуется в виде щадящей спортивной тренировки для развития выносливости и профилактики патологий опорно-двигательного аппарата здоровым людям. Также кинезио применяется и по медицинским показаниям:

  • в спортивной реабилитации после травм позвоночника, суставов, растяжений или разрывов мышц;
  • для профилактики гиподинамии при малоподвижном образе жизни, ожирении;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы с целью активизации кровообращения, профилактики или восстановления после инфаркта;
  • при бытовых травмах мышц, растяжении связок, повреждениях суставов;
  • в профилактике атрофии мышц у людей с ограниченной подвижностью;
  • в послеродовый период.

Во всех случаях кинезиотренировки показаны как физическая активность для восстановления и профилактики осложнений.

Противопоказания

Кинезиофитнес не рекомендуется при:

  • обострениях инфекционных заболеваний;
  • инсульте;
  • эпилепсии;
  • туберкулезе;
  • беременности (в случае угрозы выкидыша);
  • тяжелых психических расстройствах;
  • онкологии;
  • сердечной недостаточности;
  • заболеваниях печени и почек в тяжелой форме;
  • тромбофлебите с угрозой тромбоэмболии;
  • раннем послеоперационном периоде.

Кинезиотерапия не имеет ограничений по возрасту, поэтому выполнять упражнения по показаниям можно всем.

Перед выполнением кинезиотренировок необходимо проконсультироваться с врачом. Во многих случаях активные виды занятий можно заменить не менее эффективными пассивными.

Наши услуги

В зависимости от состояния здоровья и пожеланий пациента специалисты клиники I-FEEL MEDICAL RESORT помогут выбрать оптимально подходящее направление:

  • Тренировка на I-BOOSTER. Инновационная разработка, направленная на коррекцию тела и осанки, избавление от боли, поддержание хорошей формы. Система сочетает нагрузочные и оздоравливающие результаты, помогает проработать все мышцы тела с учетом целостности организма.
  • Кинезиотренировка и ЛФК. Комплексный метод оздоровления, который включает разработанные врачами и тренерами I-FEEL MEDICAL RESORT специальные упражнения. Рекомендуется для снятия боли, укрепления суставов и мышц, восстановления после травм, улучшения осанки.
  • Авторская водная гимнастика Aqua Gym. Занятия проходят в бассейне глубиной 120–150 см без тренажеров. Тренировки включают дозированную нагрузку и проработку всех групп мышц. Гимнастика в воде помогает разгрузить суставы и позвоночник, что необходимо в любом возрасте, а также людям, которые перенесли травмы или операции.
  • Тейпирование. Используются эластичные ленты, выполненные из хлопка, с гипоаллергенной клеящей основой. Лечебно-омолаживающая методика для ускорения процесса восстановления после спортивных травм или операций, а также после травматических поражений (ушибы копчика, растяжения или поражения связок), при растяжении сухожилий или связок, наличии артроза или артрита.

Кроме тренировок, в городской клинике-курорте I-FEEL можно пройти обследование и курс лечения у остеопата. Врач поможет подобрать эффективный метод оздоровления организма с помощью коррекции его биомеханизмов, без назначения лекарств.

Ваша заявка принята